masuken さんへ
セルフSST
いいですね〜
「スーツにリュックは、✖️」
こだわっていたのですね〜^ ^
「映画を観ない」も
へぇ〜そーだったんだー！と驚きました。
そういえば
こだわりという言葉は
「個性」でもあるけれど
特別支援の領域では
「特性」にも使われる用語ですね
言葉はどちらでもいいのですが、
こだわることで
その人らしさが発揮されたり、
逆に
自分自身を縛ってしまったり
するのがこだわりですね。
「こだわり」の陰陽
面白いなぁ。
ところで
わたしは今
メタ認知にハマっていて(笑)
自分を自分でメタ認知して
行動を修正するというのは
まるでトレーニングだなぁ
って感じています。
〜最近のメタ認知〜
〈メタ認知へのきっかけ〉
「わたしにはやりたいことがいろいろある！」
でも
「人生の残り時間は、もしかしたら少ないかもしれない！」
〈メタ認知へのプロセス〉
「あれ？でも
時間は少ないかもしれないのに
やれてることが少ないぞ？？」
↓
もしかしてわたし
「時間の使い方が下手なのでは？」
↓
その原因は？
わたしの特性にあるのかも！
・刺激に弱い
↓
・すぐに興味のある方に心も身体も動いてしまう
↓
・やるべきこと、やりたいことにたどり着くのに寄り道ばかりしてしまい、実は50%くらいの達成率
↓
・結果、ほとんど出来なかった感が残る。
達成感ゼロ。
↓
・「あーあ」と思い、若干落ち込む
ある日
こんなプロセスを経て
自分の状態に
ハッと気づいたわけです(メタ認知〜)
メタ認知って面白いですね。
メタ認知が出来たら
次にすべきことは自ずと見えてくる^ ^！
さて
kinocoのした
「次のこと」とは⁉︎
次回へ続く〜笑
