masuken さん
最近急に自分の子育てに自信がなくなって
落ち込んでいたのですが
人に聞いてもらったり
音楽を聴いたり
本を読んだら
それがメタ認知につながって
一気にbreakthrough ！！
という経験をしました。
このbreakthrough 感がたまらなく斬新で
新鮮だったので
この気持ちはこの新鮮さのまま
ブログに載せたい！
と思い
連投です^ ^
いつもなら
もう少し自分の感情に揺れてたであろうテーマだったのにもかかわらず
どうしてこんなに早くbreakthrough できたかというと、
やはり
共感できる人との気持ちの言語化がベースにあって、
そこから
自分の感情を受容でき
自分のことがわかった(メタ認知)
からだと思います。
わかったら
次は課題解決の対策方法を模索です
ただ今絶賛
子育てでやりたいことを実践中
行動にも移し始めました！
モヤモヤから
breakthrough まで
わずか3日！
わたしにしてはスピーディーな展開⭐︎
この経験は自分の中で
とても大切な経験だったので
今後自分のセッションにも応用していきたいと思います！
